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久々♪今日のお弁当

おはようございます
andyです

今日は朝から青空!
朝起きたときからなんとなく気分が良く
久しぶりにお弁当の写メを撮りました

080602_0556~0001


息子の好きなスパイシーから揚げ
ちょっとスパイシー過ぎたかも^^;

レタス・鶏肉・トマト・卵・のり
チーズ・カニかま・スナックえんどう・さつま揚げ(紅しょうが入り)
ごはん・こんぶ・たらこふりかけ・玄米茶

以上ざっと14品目。赤・緑・白・黄色・茶色・黒。
よし!栄養・色とも今日もバランスOK!


私も同じお弁当持って
お仕事行ってきま~す^^v


煮る・茹でる・蒸す。料理にはイオンバナジウム水です^0^
http://www.yasemasu.com/~andy/ion-water.html
今日も幸せ&健康に!andyのSHOPにもどうぞ~♪
http://www.yasemasu.com/~andy/
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